Beskrivning
Häng med och stärk upp din bål med mig! 4 veckor med tre pass/vecka, dvs totalt 12 helt olika pass! Fokus ligger på mage men vi tränar även ländrygg och rumpa, viktiga muskler för en komplett stabilitet i kroppen. Alla pass är follow along dvs jag tränar hela passet på videon och du följer mig!
Du bokar kursen och tränar sen hemma de dagar som passar dig bäst. Nivån är sån att du kan delta även som helt nybörjare, men alla pass är också upplagda så att du som är van att träna kan köra tuffare varianter av övningarna.
Programmet läggs i en app där du sen har tillgång till det så länge du vill, dvs du kan träna det gång på gång. Passen är förinspelade så du kör dem när det passar dig och kan även pausa och spela upp igen om det behövs.
Utöver träningsprogrammet ingår även min kokbok värde 279 kr ex frakt! (beställes separat, tillsammans med en rabattkod)
Allt detta (4 veckors träning + kokbok) för endast för 495 kr + frakt
Programmet läggs in i appen och all info mailas till dig inom 24 h från din order, vardagar. Kolla även skräpposten, mail med länk till appen kommer från Trainingpeaks som appen heter.
1
Recensioner
Det finns inga recensioner än.