Follow along- 24 min ländrygg och mage
kr49,00
I lager
Beskrivning
Här kommer veckans pass till er! 24 minuter hemmaträning för ländrygg och mage, samt lite skulderblad och lite rumpa. Ingen utrustning behövs, bara en mjuk matta att hålla till på! Passet funkar utmärkt att köra som det är, men du kan även lägga in det efter en kort löprunda eller som avslutning efter tex ett pass för rygg eller axlar.
Passet i textformat
Superset 10+10av varje
- Rygglyft raka armar + Russian twist
- Sidocrunch på golvet
- Benlyft stjärna + Båten
- Benlyft vridning +Dead bug
Vid beställning av passet får du en länk till youtube där detta pass ligger som ett dolt pass dvs endast de med länk kan se det. Länken skickas inom 24 timmar vardagar. Du kan titta på och träna passet obegränsat antal gånger.
0
Recensioner
Det finns inga recensioner än.