Follow along- 36 minuter helkropp med gummiband
kr49,00
I lager
Beskrivning
Här kommer veckans pass! Hela kroppen med endast gummiband och därmed ett perfekt pass att köra på resan, semestern eller i sommarstugan. Passet är på en medelhög nivå, rent tekniskt är det inga konstigheter men det svider lite så kanske inte för er som är helt nybörjare.
Passet i textformat
3*10-12/övning
- Squat med bandet under fötterna
- Bulgariska utfall
- Hipthruster på stepbräda
- Superman
- Enarms rodd
- Fjärilen
- Smala pushups m band över ryggen
- Diagonala crunches
Vid beställning av passet får du en länk till youtube där detta pass ligger som ett dolt pass dvs endast de med länk kan se det. Länken skickas inom 24 timmar vardagar. Du kan titta på och träna passet obegränsat antal gånger.
0
Recensioner
Det finns inga recensioner än.