Hoppa till innehåll
Coaching 1-1

Personlig coaching,
helt efter dig.

Online 1-1 coaching för dig som vill ha mig hela vägen. Individuell tränings- och kostplan, stöd alla vardagar och feedback varje vecka - allt anpassat efter din kropp, din vardag och din fas i livet. Utan bantning och utan hets.

Boka en kostnadsfri konsultation Se uppläggen

Från 1 295 kr/mån. Tre månaders bindningstid - de flesta stannar 6-9 månader.

20+år i branschen - tusentals coachade kvinnor
Madeleine Rybeck, onlinecoach
Examen i idrottsvetenskap Certifierad inom klimakteriet Egen verksamhet sedan 2007 Online - i hela Sverige
Välj ditt upplägg

Tre sätt att jobba med mig 1-1

Allt sker online, i appen, och anpassas helt efter dig - hemma eller på gym, utifrån din vardag och dina hormoner. Tre månaders bindningstid på alla upplägg.

Mest populärt

Både kost och träning

1 950 kr /mån

Helhetsupplägget för dig som vill ha allt på ett ställe. Individuell tränings- och kostplan som hänger ihop, med mig som bollplank hela vägen.

  • Individuell tränings- och kostplan, anpassad helt efter dig
  • Veckovis avstämning i appen och löpande stöd
  • Nytt upplägg var femte vecka, byggt på din kropp och dina hormoner
  • Minst tre månader - fokus på hur du mår och orkar, inte siffror på vågen
Boka konsultation

Träningsupplägg online

1 295 kr /mån

Din egen träningsplan i appen för dig som vill bygga styrka i din takt och ha en coach i ryggen längs vägen.

  • Personlig träningsplan i appen, hemma eller på gym
  • Nytt program var femte vecka som växer med dig
  • Stöd alla vardagar när du behöver hjälp eller en knuff
  • Minst tre månader - vi börjar där du är, oavsett tidigare erfarenhet
Boka konsultation

Kostrådgivning online

1 295 kr /mån

Ett kostupplägg som funkar i din riktiga vardag - utan att räkna varje tugga. Vi bygger vanor du kan leva med.

  • Kostupplägg anpassat efter din vardag och dina behov
  • Obegränsat med recept du faktiskt vill laga
  • Täta avstämningar och stöd alla vardagar
  • Minst tre månader - fokus på hur du mår och orkar, inte siffror på vågen
Boka konsultation

Osäker på vilket som passar dig? Boka en kostnadsfri konsultation så hittar vi rätt tillsammans.

Så funkar det

Från första hej till starkare vardag

1

Vi lär känna dig

Vi börjar med en kort telefonkonsultation och en enkät där du berättar om ditt nuläge, dina mål och dina förutsättningar.

2

Du får ditt upplägg

Ett upplägg anpassat helt efter dig - hemma eller på gym, utifrån din vardag och dina hormoner.

3

Vi gör det tillsammans

Vi hörs i appen alla vardagar. På måndagar får du feedback via video, och var femte vecka uppdaterar vi upplägget tillsammans.

Din klientapp

Allt sker i appen - och jag finns nära

Som klient hos mig får du allt samlat i min app: din träning, din mat och nära kontakt med mig - alla vardagar. Klicka runt och se hur den funkar.

Madeleine Rybecks app-ikon Madeleine RybeckOnlinecoach · din app

Appen du använder som 1-1-klient hos mig - din träning, din mat och jag, samlat på ett ställe.

Boka en kostnadsfri konsultation
En stark kropp skapar ett starkt psyke - och hjälper dig att ta mer plats i ditt eget liv.
Madeleine Rybeck
Så här säger kvinnorna

Riktiga ord från riktiga klienter

Absolut den bästa online-coachning jag har haft.

Klient hos Madeleine

Trodde inte att träning online kunde vara något för mig - men det här har gett mig så mycket energi.

Klient hos Madeleine

Madde har verkligen utgått från mig in i minsta detalj. Hon pushar och stöttar när det går lite trögt.

Klient hos Madeleine

Riktiga omdömen från Madeleines klienter.

Vanliga frågor

Det du undrar över

Nej. Vi jobbar med styrka, hållbara vanor och hur du mår - inte med bantning, vågen eller före- och efterbilder.
Ja. Jag är vidareutbildad inom klimakteriet och anpassar träning och kost efter hur hormoner, sömn och energi påverkar dig.
Du väljer helt själv. I enkäten berättar du hur du vill träna och vilken utrustning du har, så anpassar jag upplägget helt efter dig.
En livsstilsförändring tar tid, så jag har tre månaders bindningstid. De flesta stannar betydligt längre, 6-9 månader.
I appen når du mig alla vardagar 8-17 med svar inom ett par timmar. På måndagar får du personlig feedback via video, och var femte vecka uppdaterar vi upplägget.
Absolut. Vi börjar där du är och bygger steg för steg. Många av mina klienter trodde inte att träning online var något för dem.
Boka konsultation

Boka en kostnadsfri konsultation

Berätta lite om dig själv så hör jag av mig för ett kort, kostnadsfritt samtal. Vi pratar om ditt nuläge och vilket upplägg som passar dig - utan förpliktelser.

Själva samtalet är kostnadsfritt. Väljer du sedan att gå vidare kostar coachingen från 1 295 kr/mån, med tre månaders åtagande.

Var du än står i dag räcker det. Vi bygger styrka och energi i din takt - hela vägen, tillsammans med mig och teamet.

Utan förpliktelser - du väljer själv om du vill gå vidare efter samtalet.

Coaching 1-1Boka en kostnadsfri konsultation
Boka konsultation