FW – Träningshäfte hemmaträning

Beskrivning

Det perfekta redskapet för dig som tränar hemma.
Övningar för både styrka och kondition som du kan göra hemma på liten yta och med begränsad utrustning. Dessutom får du förslag på passupplägg för både nybörjare och rutinerade tränande samt kost för dig som tränar.