-
Tävling-vinn träningskläder!
Nu har du chansen att vinna superfina träningskläder! I samarbete med Training for pregnant tävlar jag ut ett set med 3/4 tights och linne/t-shirt. Perfekta för dig som är gravid, planerar att bli det eller just har varit det! För att tävla gör du såhär. Följ mig (@madeleine_rybeck) och Training for pregnant (@trainingforpregnant) på instagram. Tagga två vänner under tävlingsbilden. Tipsa om din favoritövning! Tävlingen pågår till söndag den 18 februari och vinnaren meddelas via PM på instagram. Du får tävla så många gånger du vill men behöver tagga två nya vänner och dela en ny övning varje gång. Lycka till!
-
Att lägga ribban
Det är härligt och befriande att vara ensam i min kropp igen, jag har verkligen längtat efter det! Jag njuter av att kunna sova ordentligt, att min vinterjacka passar igen, att slippa fötter som är så svullna att de knappt går att stå på osv. Samtidigt är det ju långt kvar till min vanliga form och styrka och det har jag stor respekt för. Det känns skönt att vara 5 år äldre denna graviditet och postgravida tid, jag är mer avslappnad men också mycket mer kunnig kring kroppen och vad den behöver för att rehabilitera sig på bästa sätt. Jag har skrivit om träning under graviditeten tidigare, bland annat…
-
Videoblogg- en tuff bålövning
Jag försöker tipsa er om minst en övning i veckan här på bloggen. På min youtubekanal finns närmare 200 olika övningar och jag försöker hela tiden fylla på med nytt, även om det inte blir så mycket nu när jag är höggravid. Kika gärna in där ofta eller varför inte prenumerera på kanalen? Då får du ett mail varje gång jag eller någon i mitt team lagt upp något nytt! Veckans övning är en personlig favorit. Jag såg den på instagram för länge sen och tänkte att "det där ser väldigt svårt ut, det måste jag lära mig!". Det tog lite tid men till slut så satte jag den och…
Starka kvinnor- inifrån och ut