Videoblogg- komplett träningspass med kettlebell

Idag bjuder jag på ett helt träningspass för dig som vill träna både styrka, kondition och bålstyrka. Det är Samantha i mitt team som visar övningarna och du får all info om övningarna, tider och upplägg i filmen. Tänk på att värma upp lite innan och gärna stretcha en stund efteråt.

Kör hårt och lycka till!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-c7R7XIplVo&w=560&h=315]