Löpträning i grupp i Svenljunga i höst

Nu äntligen drar det igång! Jag har fått så många frågor om ifall jag inte ska köra någon träningsgrupp här i Svenljunga och nu är det dags. I höst har ni chans att träna löpteknik, löpstyrka och rörlighet med mig här i Svenljunga och det ska bli så himla kul!

Kursen sträcker sig över fem veckor, en timme i veckan och vi jobbar från grunden med löpteknik för att bli en starkare och bättre löpare. Dessutom går vi igenom olika styrkeövningar särskilt anpassade för dig som springer, vi fokuserar på höft, rumpa och bål men jobbar även med ryggen och axlarna för att få en bra hållning. Självklart går vi även igenom rörlighetsövningar som skapar en bra balans i kroppen.

Kursen passar alla, du behöver inte vara en van löpare för att delta. Vi jobbar på en liten begränsad yta så ingen kommer efter och alla övningar anpassas efter deltagarnas nivå, jag ger olika alternativ för att alla ska kunna delta på sina egna villkor. Även du som är helt ny på löpning kan vara med!

Kursstart onsdag 4 september kl 18.00

5 veckor, samma tid

Plats Moga fritid, löparbanan

Kostnad 595 kr, betalas med swish eller på faktura

Anmälan görs här (klicka)

Begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Anmälan är bindande men du kan sälja din plats vid förhinder!