Ca 100 träningspass
Ca 100 olika träningspass att välja mellan, hemma eller på gym, som fylls på regelbundet med fler. Du följer dem i din egen takt.
Medlemskapet
Medlemskapet
Ett community och ett träningsupplägg för kvinnor 40+ som vill bli starka tillsammans. All min erfarenhet, samlad på ett ställe - styrka, hållbara vanor och ärligt om hormoner, helt utan bantning och utan hets.
249 kr/mån, ingen startavgift, 3 månaders bindningstid.
249 kr/månCommunity, träning och jag
Examen i idrottsvetenskap
Certifierad inom klimakteriet
Egen verksamhet sedan 2007
Online - i hela Sverige
Vad det är
Ett ställe där kvinnor 40+ blir starka tillsammans
Medlemskapet är mitt sätt att dela med mig av all min kunskap och ge dig tillgång till mig, till ett lägre pris - för dig som inte har möjlighet att gå på personlig coaching. Många upptäcker att det kan vara precis lika personligt, bara smidigare att ha sin coach i fickan. I snitt stannar mina klienter hos mig i 6-9 månader. Du får massor av träningsprogram att välja mellan och följa i din egen takt, hemma eller på gym, och ett community med andra kvinnor 40+ som vill samma sak.
Det handlar om styrka, inte om vågen. Vi bygger en kropp som håller hela livet, vi pratar ärligt om hormoner och klimakteriet, och vi gör det utan hets och utan före- och efterbilder. Du gör det inte ensam.
För dig som
- Är kvinna 40+ och vill bli starkare, inte mindre.
- Vill träna hemma eller på gym, i en takt som funkar i din vardag.
- Saknar gemenskap med andra som är mitt i livet och klimakteriet.
- Vill ha mig i ryggen, men till en annan prisnivå än 1-1.
Allt samlat i appen - träningsprogram, community-chatt, recept och utmaningar.
Vad du kan vänta dig
Det här ingår när du är med
Ett community
Andra kvinnor 40+ som vill samma sak. Ni peppar, delar och håller i varandra - du gör det inte ensam.
Kunskap om hormoner
Ärlig kunskap om kroppen i och efter klimakteriet, från någon som är vidareutbildad inom det och har hjälpt många kvinnor genom det.
Nya träningsprogram
Ett nytt träningsprogram varannan månad, så du alltid har något nytt att jobba mot.
Tillgång till mig
Tillgång till mig via en gemensam chattgrupp med övriga medlemmar.
Recept & utmaningar
Nya recept och utmaningar regelbundet, för att maxa din motivation!
Enkelt att komma igång
249 kr/mån
Ett community och ett träningsupplägg för kvinnor 40+, till ett pris som gör det enkelt att komma igång och hålla i över tid.
- 249 kr/mån - ingen startavgift
- Ett lägre pris än personlig 1-1-coaching
- 3 månaders bindningstid, sedan månad för månad.
Är det för dig?
För vem passar medlemskapet - och inte
Det här är för dig som
- Vill bli stark och få mer energi i vardagen.
- Vill bygga hållbara vanor som håller, inte en kur.
- Är mitt i livet och kanske i klimakteriet, och vill ha kunskap som passar din kropp.
- Vill göra resan tillsammans med andra kvinnor 40+.
Det här är inte för dig som
- Letar efter snabba resultat över en natt.
- Vill banta, räkna kalorier och jaga siffror på vågen.
- Förväntar dig före- och efterbilder och pekpinnar.
- Vill ha en kur att klara av, inte en livsstil att leva i.
Vanliga frågor
Det du undrar över
Ja. Fyll i formuläret så hör jag av mig och hjälper dig igång med medlemskapet.
249 kr/mån, ingen startavgift, 3 månaders bindningstid.
Nej. Vi jobbar med styrka, hållbara vanor och hur du mår - inte med bantning, vågen eller före- och efterbilder.
Du väljer helt själv. Träningsupplägget går att följa både hemma och på gym, i din egen takt.
Ja. Jag är vidareutbildad inom klimakteriet och bygger upplägget för kroppen i och efter klimakteriet - vi jobbar med hormonerna, inte mot dem.
Medlemskapet ger dig ett upplägg och ett community till ett lägre pris, medan 1-1 coaching är helt individuellt och anpassat från grunden efter just dig. Vill du ha det mer personligt finns coaching 1-1 tillgänglig redan nu.
Bli medlem
Gå med i medlemskapet
Fyll i så hör jag av mig och hjälper dig igång - 249 kr/mån.
Tack du!
Jag hör av mig inom kort via mejl så bokar vi ditt startdatum och hjälper dig igång med medlemskapet.