Examen i idrottsvetenskap
Kandidatexamen i idrottsvetenskap från Göteborgs universitet.
Om mig
Hej, jag heter Madeleine.
Jag är online coach, personlig tränare och kostrådgivare - och jag hjälper kvinnor 40+ att bygga en starkare kropp och ett starkare psyke. Ärlig kommunikation om hormoner, klimakteriet och självkänsla, utan bantning och utan hets.
20 års erfarenhet och egen verksamhet sedan 2007.
20+år i branschen - tusentals coachade kvinnor
Examen i idrottsvetenskap
Certifierad inom klimakteriet
Egen verksamhet sedan 2007
Online - i hela Sverige
Min historia
Jag vill att fler kvinnor tar mer plats
Jag har genom åren coachat tusentals kvinnor och sett med egna ögon hur de börjat ta mer plats i sina egna liv, vågat stå upp för sig själva och slutat förminska sina egna behov till förmån för alla andras.
Jag är personlig tränare, kostrådgivare och löpcoach med kandidatexamen i idrottsvetenskap från Göteborgs universitet och över 20 vidareutbildningar - bland annat inom kostcoaching, graviditets- och postpartumträning samt klimakteriet. 20 års erfarenhet och egen verksamhet sedan 2007. I dag utbildar jag även andra coacher inom kvinnohälsa och har skrivit tre böcker i ämnet.
Jag har alltid velat att fler kvinnor ska få känna styrkan och friheten i en kropp som orkar. Genom livets olika faser, och särskilt i och runt klimakteriet, har jag sett hur mycket rätt träning, ärlig kunskap och gemenskap betyder. Det är därför jag gör det här - jag vill att du ska känna dig stark, sedd och trygg i din egen kropp, hela vägen.
Madeleine
Det jag tror på
Vi omdefinierar vad hälsa betyder. Det handlar inte om att väga mindre eller jaga en siffra - utan om att bli starkare, orka mer och känna dig hemma i din kropp.
Ingen bantningskultur, ingen skam, inga före- och efterbilder. Bara styrka, hormoner och självrespekt - hela livet. En stark kropp skapar ett starkt psyke, och hjälper dig att ta mer plats i ditt eget liv.
Madeleine Rybeck
Det här är jag
Så här jobbar jag - och så gör jag inte
För att du ska veta vad du går in i. Det här står jag för, och det här vill jag aldrig att coaching ska handla om.
Det här är jag
- Styrkebyggande och hållbar - vi bygger för livet, inte för stunden.
- Öppen, varm och mänsklig - du möter en riktig människa, inte ett program.
- Närvarande, lugn och trygg - vi gör det i din takt, utan stress.
- Tydlig och inkluderande - alla får plats, oavsett var du börjar.
- Rak, ärlig och omtänksam - jag säger det som behöver sägas, med värme.
Det här är jag inte
- Inte bantningskultur eller snabba lösningar. Inga kurer du ska klara av.
- Inte hype eller tomma trender. Det jag gör vilar på kunskap och erfarenhet.
- Inte skuld, hets eller före- och efterbilder. Du är inte ett projekt som ska fixas.
- Inte ytlig eller trendjagande. Vi bygger djupt och håller i längden.
- Inte förminskande eller ålderistisk. 40+ är inte ett problem - det är en styrka.
- Inte perfektion eller filterkultur. Riktig kropp, riktig vardag, riktiga resultat.
Bakgrund och utbildning
Kunskapen bakom coachingen
Över 20 vidareutbildningar
Bland annat inom kostcoaching, graviditets- och postpartumträning samt klimakteriet.
PT, kostrådgivare och löpcoach
Personlig tränare, kostrådgivare och löpcoach - en helhet kring träning, kost och hälsa.
Egen verksamhet sedan 2007
20 års erfarenhet i branschen och tusentals coachade kvinnor.
Teamet
Du gör det inte ensam
Du möter inte bara mig. Bakom Madeleine Rybeck står ett team av coacher som alla brinner för att fler kvinnor 40+ ska bli starka, inifrån och ut.
Maria är hälsovetare, kostrådgivare, personlig tränare och mammarehab-tränare med kandidatexamen i kostvetenskap från Göteborgs universitet. Hon ansvarar för våra bootcamps.
Elin är personlig tränare samt idrotts- och hälsolärare med snart 15 års erfarenhet, vidareutbildad med universitetskurser inom hälsa och styrketräning. Hon tror på en helhetssyn där både träning och kost spelar roll, och älskar att se kvinnor klara något de trodde var omöjligt.
Vi hörs
Vill du börja resan tillsammans med mig?
Vill du ha mig hela vägen personligt finns 1-1-coaching online. Du kan också bli en del av medlemskapet. Välj det som passar dig.