Webkurs hemmaträning är tillbaka!

Nu vänner, nu öppnar vi upp vår populära webkurs Hemmaträning 6 veckor igen. Filmade pass för hela kroppen som passar perfekt i dessa karantäntider!

3 filmade pass per vecka med skriftliga instruktioner separat
1 pass funktionell träning
1 pass bål och rörlighet
1 pass traditionell styrketräning

Utrustning:
Hantlar (vi rek ca 5 kg)
Kettlebell (vi rek ca 12 kg)
Långt gummiband, med eller utan handtag
Miniband (finns att beställa här)

Vid beställning får du en länk till en mapp på google drive från vilken du kan ladda ner filmerna och instruktionerna till din egen dator. På så sätt har du alltid kursen kvar!

Du bokar kursen här, så skickas den ut till dig inom 24 timmar (vardagar). OBS! Kursen finns endast att boka under en begränsad tid! Du bokar den och sätter sen igång när du vill hemma, inget fast startdatum.