Maddes bålträning december 2021

Vi hinner en omgång till av min populära bålkurs innan året är slut! Jag kan absolut inte förstå att det är över 2000 (!!) kvinnor och ett gäng män som gått denna kurs nu, varje grupp drar kring 250-300 deltagare och jag har fått så mycket fin feedback på denna kurs. Jag är så mallig, så många kvinnor som vittnar om att de ÄNTLIGEN känner sina magmuskler efter att ha kämpat med detta i många år!

Kursstart 6 december

4 veckor, 3 pass/vecka á ca 15 minuter

Filmerna läggs ut på en google drive där du sedan enkelt kan ladda ner dem till din egen dator för att ha kvar hela livet.

Steg 1- Endast matta och pilatesboll behövs! Kursen passar dig som är nybörjare, känner dig svag i bålen eller nyförlöst.

Steg 2- Endast matta och miniband behövs! Kursen passar dig som upplever dig stark i bålen men vill utvecklas ytterligare eller dig som genomfört steg 1 och är redo för större utmaningar. Det är dock inget krav att ha genomfört steg 1 för att kunna köra steg 2!

Kostnad endast 295 kr för hela kursen!

Ni bokar här MADDES BÅLTRÄNING

Och vill du bli medlem för att få kursen för endast 200 kr så blir du det här THE CORE CLUB

Varmt välkomna!