Gemensam löpträning inför Hofsnäsloppet- välkommen!

Nästa torsdag, den 28 februari, drar jag igång vårens första löpgrupp. Under 10 veckor kan du träna med mig för att klara att genomföra Hofsnäsloppet den 11 maj. En perfekt chans för dig som vill springa loppet men är orolig att inte hinna i form, jag hjälper dig steg för steg!

Gruppen ses torsdagar kl 18-19 på Ingsvallen i Länghem. Under en timme tränar vi löpteknik, styrka för löpare, rörlighet och teknik i backe. Vi provar på olika typer av intervaller och pratar om fotisättning, hållning och allt annat som är viktigt för att du ska springa så lätt och skadefritt som möjligt.

Löpgruppen passar alla, vi håller till på en fotbollsplan vilket innebär att ingen kommer efter, jag anpassar alltid övningarna för att alla ska kunna träna på sin egen nivå och fokus ligger på glädje och gemenskap, inte prestation. Jag lovar att precis alla får ut något av att vara med!

Vill du hänga med och träna med oss? Det kostar bara 550 kr för 10 veckor, då ingår även startplatsen till loppet, medalj, t-shirt och ett tio veckors träningsprogram som du följer på hemmaplan de dagar du inte springer med löpgruppen.

Anmälan till loppet gör du här. 

Betalning sker här för att din plats ska bli bekräftad.

Jag hoppas vi ses!