-
Ledig helg och tips på intervallpass
Det har varit tre fullspäckade men fantastiska dagar! Jag älskar min lediga helger när jag verkligen hinner slappa, hänga med familjen och träna, allt sånt som gör att jag laddar batterierna och kommer tillbaka supermotiverad och laddad på måndagen. De veckorna känner jag aldrig någon måndagsångest, när balansen mellan vila och arbete fungerar. Kanske är det ett tips till dig som ofta slåss med att måndagarna känns jobbiga, se över din återhämtning på helgen? Jag startade fredagen med en långpromenad runt sjön. Jag älskar att bara gå och låta tankarna varenda medan solen går upp, det är som att ha första parkett till ett magiskt skådespel, olika varje gång men…
-
Move & relax-anmälan öppen
Eventet är nu fullbokat, maila kontakt@infiniteyou.se för att ställa dig på väntelistan. Varmt välkomna till vårens första event, en yogahelg med fokus på avkoppling, mindfulness och egen reflektion. Detta är helgen för dig som vill stressa ner, hitta dig själv och inspireras till att göra medvetna val kring ditt liv och din hälsa. PROGRAM LÖRDAG 9.00 Välkomna 9.30 Yoga, vår yogalärare Maria guidar dig genom ett avslappnande och inbjudande yogapass utan krångliga positioner eller svåra utmaningar. Fokus ligger på att komma ner i varv och hitta rätt energi inför helgen. 10.30 Mellanmål 11.00 Core, ett pass med fokus på de inre, stabiliserande magmusklerna samt bäckenbotten, här går vi också igenom…
-
Move & relax- yoga, meditation och livskvalitet
I vår kommer jag att göra ännu fler event än nånsin, jag älskar att göra event och att få möta er alla under en hel helg och bara träna, äta gott, umgås och inspireras av varandra! Jag tar såklart med mig mina teamkollegor på de olika eventen och riktar varje event mot ett specifikt tema för att du som deltagare ska kunna välja det som passar dig allra bäst. Vårens första event blir Move & relax- en yoga och mindfulness-retreat. Under två dagar tränar vi yoga, avslappning och meditation, vi pratar om stress och de krav som idag ställs på oss i en vardag där vi förväntas hinna göra karriär,…
Starka kvinnor- inifrån och ut