Maddes bålträning maj 2021

3 maj startar vårens sista omgång av Maddes bålträning. Fyra veckor med fokus på de inre magmusklerna, du tränar tre pass i veckan hemma, ca 15 minuter/gång och när det passar dig. Du laddar ner filmerna till din dator och har dem då lvar resten av livet!

Steg 1-

Endast matta och pilatesboll behövs!

Kursen passar dig som är nybörjare, känner dig svag i bålen eller nyförlöst.

Steg 2-

Endast matta och miniband behövs! Kursen passar dig som upplever dig stark i bålen men vill utvecklas ytterligare eller dig som genomfört steg 1 och är redo för större utmaningar. Det är dock inget krav att ha genomfört steg 1 för att kunna köra steg 2!

Kostnad 295 kr för hela kursen. Är du medlem på hemsidan kostar det endast 200 kr, här kan du enkelt bli medlem. 

Anmälan är öppen till den 7 maj!

Boka steg 1 här

Boka steg 2 här

Varmt välkommen!