Idag var jag sugen på att bjuda er på ett riktigt härligt pass för ben och bål, ett pass som går att göra hemma, på gymmet eller som jag gjorde, utomhus. Jaghar haft lite otur med blåst de sista passen när jag filmat, så även idag, men jag hoppas ni ändå kan höra vad jag säger och se övningarna samt namnen på filmen. Fråga gärna annars! Jag vill ju gärna filma ute för att slippa hög musik i bakgrunden som annars är väldigt störande, samt att slippa att massa annat folk kommer med på passet.   Stort lycka till, kör hårt!  

Ni vet att jag älskar att prata bålträning, och att träna bål! Jag älskar att det får mig att känna mig så stark och obegränsad, jag kan hoppa, springa, lyfta tungt och alltid veta att min kropp håller för det. Den känslan är viktig för mig. I dagens pass delar jag med mig av några ganska tuffa bålövningar, såna som passar dig som tränat bålen fokuserat ett tag och känner att du vill ta nästa steg. Övningarna kräver att du har en hantel, viktplatta eller kettlebell samt ett långt gummiband av någon sort. En mjuk matta är också bra att ha. Jag förklarar upplägget i filmen, stort lycka till!